Плавные движения помогут расслабить спину и плечи, а телу подарят легкость и свободу
Тренировка по пилатесу в студии PRANA поможет проработать мышцы, улучшить осанку, подвижность и координацию. Плавные и контролируемые движения под руководством опытного инструктора позволяют эффективно нагрузить тело без изнурительного темпа. В субботу занятия приносят чувство легкости, расслабление спины и плеч, а также ощущение бодрости. Специальная подготовка для участия не требуется.
