Освоите техники естественных движений для развития силы и гибкости тела
Занятие по методике Animal Flow на малой сцене «Зелёного острова» объединяет элементы гимнастики и функционального тренинга через естественные движения тела. Участники освоят плавные переходы и работу с собственным весом, что поможет развить мобильность суставов, координацию и силу мышц. Программа подходит для тех, кто предпочитает осознанный подход к физическим нагрузкам и хочет укрепить тело в динамичном формате.
