Укрепите мышечный корсет, снимете зажимы и вернете эмоциональную стабильность через биомеханику движений
Практика в студии PRANA направлена на оздоровление тела через авторскую методику, сочетающую хатха-йогу, дыхательные техники и 3D-метод работы с мышцами. Участники будут укреплять «каркас» позвоночника, снимать телесные зажимы и работать над стабильностью тазового дна. Благодаря разбору каждого движения через биомеханику получается не просто выполнять упражнения, а понимать принципы работы собственного тела. Занятие помогает вернуть физическую устойчивость и сбросить эмоциональное напряжение.
