Занятие направлено на поддержание здоровья и обновления энергии.
Будем практиковать:
Kundalini Yoga Apana Kriya (Elimination Exercises)
Это хороший пример простой, но очень действенной крийи, которая хранилась в секрете и практиковалась лишь немногими йогинами, которые знали о ней. Она помогает улучшить работу пищеварительной системы и способствует омоложению кожи. Старение начинается не с течением лет; организм начинает стареть от нехватки питательных веществ, проблем с кишечником, с эмоциального и физического стресса и проблем с позвоночником. Негибкая спина приводит к нарушению течения энергии по меридианам, а также препятствует циркуляции спинномозговой жидкости. Упражнение 1 нормализует кислотно-щелочную среду желудка. Упражнение 2 укрепляет сердце; упражнение 3 делает талию тоньше и очищает желчный пузырь; упражнение 4 улучшает циркуляцию крови и балансирует нервную систему. Упражнения 5 и 6 помогают распределить прану и стимулируют работу щитовидной и околощитовидной желёз. Упражнение 7 усиливает психо-магнетическое поле ауры.
⚡️И сделаем Медитацию для Сияющего Тела и Интуиции.
🧘♂️Интуиция и стабильность помогут вам проходить сквозь перемены с достоинством.
До встречи на ковриках!🙏
Запись обязательна по номеру телефона +7 9514071635
