Укрепите мышечный корсет, снимете зажимы и вернете эмоциональную стабильность через биомеханику движений
Практика в студии PRANA направлена на оздоровление тела через авторскую методику, сочетающую хатха-йогу, дыхательные техники и 3D-метод работы с мышцами. Участники будут укреплять «каркас» позвоночника, бережно снимать зажимы и работать над стабильностью тазового дна. Благодаря разбору биомеханики каждого движения получается не просто выполнять упражнения, а глубоко понимать процессы в теле. Занятие помогает вернуть физическую устойчивость и сбросить эмоциональное напряжение.
