Вводное занятие по аштанга-йоге для новичков
Практика аштанга-йоги в школе Virgou поможет освоить базовые асаны и выстроить правильную последовательность движений под руководством преподавателя. Занятие утром в спокойной обстановке позволит укрепить тело, развить концентрацию и зарядиться энергией на весь день. Это подходящий формат для тех, кто делает первые шаги в йоге и хочет познакомиться с динамическим стилем через работу с дыханием и физическую нагрузку.
