Интенсивная практика под руководством преподавателя
Практика аштанга-йоги в формате майсор проходит в школе Virgou на улице Масленникова. Участники работают по индивидуальной программе под руководством преподавателя, что позволяет выстраивать личный темп и глубоко прорабатывать асаны. Занятие помогает сфокусироваться на дыхании, укрепить тело и обрести внутреннюю дисциплину через классическую систему движений.
