Освоение балансов на руках и специальных техник пранаямы
Семинар по аштанга-йоге с опытным преподавателем Игорем Красильчуком предлагает глубокое погружение в классическую практику. Участники пройдут через Майсор-класс, Лед-класс, работу с асанами, пранаяму и медитацию под внимательным руководством мастера. Программа в пространстве VIRGOU сфокусирована на оттачивании техники, контроле дыхания и учете индивидуальных особенностей каждого человека. Это интенсивное обучение поможет лучше прочувствовать физические и ментальные аспекты йоги.
