Научитесь удерживать сложные позы и обретите внутреннее спокойствие.
Семинар по работе с телом и дыханием пройдет в школе йоги Virgou на улице Масленникова. Участники освоят техники поддержания баланса и упражнения для осознанного дыхания под руководством Игоря Красильчука. Занятие поможет укрепить физическое состояние, улучшить самочувствие и научиться управлять внутренним ресурсом через мягкие телесные практики.
